肥（féi）胖者心（xīn）绞（jiǎo）痛（tòng）和猝死的发生率比正常人提高了4倍。有的学者（zhě）提出，体重超过标准（zhǔn）体（tǐ）重的（de）30%者，10年之内发生冠（guàn）心（xīn）病的机（jī）会大大（dà）增（zēng）加。这（zhè）些（xiē）都说明肥胖肯定会增加心脏的（de）负担，造（zào）成心（xīn）脏损害。

肥胖增加心脏负（fù）担的（de）原因（yīn）主要有以下几个方面（miàn）:①血（xuè）液总（zǒng）量增多。大家知道（dào），正常人体的心脏就像一个（gè）水泵，不停地收缩和舒张，维持（chí）着（zhe）血（xuè）液的循环（huán）流（liú）动，人体（tǐ）血液的总量增多（duō），就（jiù）会增（zēng）加心脏的（de）工作负（fù）荷。肥胖（pàng）者由于血液中（zhōng）储（chǔ）存了过多的脂肪（fáng），所以血液总量也相应（yīng）地增加（jiā）了很（hěn）多。为了适应这种状（zhuàng）态（tài），心脏就会（huì）相应（yīng）地（dì）增加收缩的（de）力量，当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造（zào）成血液积聚（jù）在心（xīn）血（xuè）管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能（néng）衰竭。所（suǒ）以说肥胖增加心脏负荷的第一个原因是肥胖者血量增多。②心（xīn）肌收（shōu）缩能力下降。肥（féi）胖者（zhě）常有动脉粥样（yàng）硬化和心（xīn）肌（jī）脂（zhī）肪堆积（jī），心室肌肉可能发生代偿性肥厚（hòu），而肥厚的心（xīn）肌的弹性（xìng）就会下（xià）降，心脏本（běn）身得到的血液供应也不充足，结果造成心（xīn）脏功（gōng）能的进一步（bù）下降。③合并（bìng）其（qí）他疾病（bìng）。众所周（zhōu）知，肥胖者（zhě）容易患高血压、血脂异常（cháng）症、高（gāo）血（xuè）粘稠（chóu）度（dù）和（hé）糖尿（niào）病，这些合并症又可以进一（yī）步影响心脏（zāng），招（zhāo）致冠心病（bìng）。具（jù）体地说（shuō），高血压者血管经（jīng）常（cháng）处于收缩状况（kuàng），外周（zhōu）阻力增大;血（xuè）脂异常症（zhèng）者动脉内壁容易出现脂斑（bān），变得不光滑;高血糖者（zhě）血液粘（zhān）稠度增（zēng）加（jiā），而（ér）高血粘稠度又可增（zēng）加血液流动（dòng）时的阻（zǔ）力，这（zhè）些改变均可增加心（xīn）脏的（de）负（fù）担。所以，肥胖者容易发生心绞（jiǎo）痛、心肌梗塞和心律（lǜ）失常（cháng），甚（shèn）至猝死（sǐ）。由此（cǐ）看（kàn）来，肥胖者的心脏实在是危机四伏，真（zhēn）应（yīng）该（gāi）好好警惕，及时防（fáng）治才是。有人发（fā）现，体重降（jiàng）低（dī）10%，冠心病的危险减少20%。