作为夏季里的一种高发性皮肤（fū）病，湿疹可以说是“祸力满满”。除了会让你皮（pí）肤发红、瘙痒难耐、长丘（qiū）疹、渗液（yè）、脱屑、皮肤变厚（hòu）变丑外，还可能会祸（huò）及心脏健康，甚至引发心（xīn）脏病。

得了（le）湿疹，首先要明（míng）白两件事：

第一，湿疹是可以（yǐ）治愈的，但（dàn）很难彻底根治。

第二，湿疹护理好了才能更快痊愈，并降低复发几率。

那么，湿疹（zhěn）护（hù）理要怎么做呢?

至少做好3件事（shì）

1. 清洁

不（bú）少患者自以为是地认（rèn）为（wéi），湿疹应（yīng）该注意保持（chí）皮肤干（gàn）燥，就拒绝洗（xǐ）澡。

其实，这是错（cuò）误的做法（fǎ）。相反，湿疹患者（zhě）更应该注意清洁卫生，尤其是夏（xià）季，患者至少要每天洗一次澡，最（zuì）好使用温（wēn）水淋浴5-10分（fèn）钟，可选择性质（zhì）温和，可使用于敏感肌肤的清洁乳，避免用（yòng）毛巾或搓澡巾（jīn）擦洗患处（chù）皮（pí）肤。

提醒：避免使（shǐ）用肥皂、香（xiāng）皂（zào）等（děng）刺激性（xìng）的（de）洗（xǐ）涤剂。

2.用药（yào）

洗浴（yù）后，用毛巾擦干并轻（qīng）轻拍打，以（yǐ）使皮肤（fū）更好吸收药物（wù）和保湿剂。然后，在患处涂一层医生开的湿疹药膏或保湿霜，不（bú）要太（tài）厚。使用之前，仔细阅读说（shuō）明书（shū），注意用量。

3.保湿

除（chú）了（le）患处外，身体的其（qí）他部位和皮（pí）肤也要注意（yì）保（bǎo）湿。尽量（liàng）选择保湿效果（guǒ）更好的软膏或（huò）乳霜，而不（bú）是容（róng）易蒸发的乳液。不要等到洗澡后再涂，当皮肤（fū）感觉干燥、发痒时，就要（yào）及时涂抹保（bǎo）湿霜补水保湿（shī）。

提（tí）醒（xǐng）：敏感肌（jī）肤人群，使用保湿霜要先（xiān）进行少量皮肤（fū）测试，以防过敏。

这5个雷区（qū）别踩（cǎi）!

1.湿疹就是体内湿气重。特（tè）别怕碰水，不注意保湿，往往会加重症状，导致干燥、瘙痒加剧。湿疹是由（yóu）各种（zhǒng）内外因素引起的瘙痒（yǎng）性皮肤病，急性期以丘疱疹为主，慢性期以表皮肥厚（hòu）和苔藓样变为主的一种（zhǒng）皮（pí）肤病。

2.湿疹（zhěn）跟过敏无关。事实上（shàng），很多（duō）患湿疹的人本（běn）身（shēn）就是“过敏体（tǐ）质（zhì）”，因此像花粉、消毒剂、肥皂、乳制品、鸡蛋、花生、鱼虾、化纤等尽量不要碰，尤其是花粉（fěn）。

3.坚（jiān）持使用一种（zhǒng）药。有些药可能在患者身上会表现出不（bú）错（cuò）的效果，但是用药时间不宜过长，尽量不要超过两周（zhōu）。其次，当药（yào）物出（chū）现刺（cì）激性（xìng）反应，或药效降低（dī）时（shí），应换用（yòng）性质相（xiàng）似的药物，以提高疗效。

4.过度（dù）依（yī）赖抗组胺药物。由于瘙痒难受，不（bú）少患（huàn）者会持续（xù）使用抗组胺药，其实这样是不行（háng）的，过量长（zhǎng）时（shí）间服用（yòng），会引起困倦、精力涣散、嗜睡等（děng）情况（kuàng），驾驶员、高空作（zuò）业者等尤其要注（zhù）意避（bì）免使用。

5.热（rè）水烫洗（xǐ）消毒止（zhǐ）痒。热水冲洗（xǐ）患处，可能会（huì）让你一时爽（shuǎng）。但是这种（zhǒng）舒适是暂时（shí）的，患（huàn）处毛细血管扩张和充血水肿，可能造成皮损糜烂、流水，继（jì）发感（gǎn）染。此外，温（wēn）度低的水洗也不合（hé）适（shì），也会出现“先爽（shuǎng）后难”的情况，最好（hǎo）用温水清洗（xǐ）。