说到养生这件事，每个（gè）人都懂一点，却（què）不一定全（quán）都了解。补血时找大枣（zǎo）、生病了（le）找速效药？这些你习以为常的“养生常识”，其实都错（cuò）得（dé）很离谱。身体包块（kuài），痛的才（cái）危（wēi）险（xiǎn）？身体（tǐ）有时会......

一到三四月，春暖花开（kāi），天气变的（de）那叫一个快。早上长袖长裤出（chū）门，中午短袖（xiù）短裤还嫌热（rè），晚上可能就要穿秋裤了。这样的天气变换，人体的（de）反应是很诚实的（de），就（jiù）是（shì）吃不（bú）消。首先抗议......

春茶并（bìng）非越早品（pǐn）质越（yuè）好。很多人认准清明这个节气，认为清（qīng）明前（qián）采制的茶才是新茶，品质（zhì）最好。事实上，全国（guó）各茶区因（yīn）纬度（dù）、海拔高度不（bú）同，茶树（shù）开采时间相差很大。比如海南（nán）、四川（chuān）......

现代社会竞（jìng）争（zhēng）压力大、工作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑（lǜ）、抑（yì）郁，这些（xiē）负面情绪会（huì）伤肝（gān），导致肝功能失调。中医认为，情绪（xù）抑郁的人常肝气郁结，容易生气的人（rén）会肝气横逆、肝阳（yáng）......

 “湿（shī）气”这（zhè）个词在（zài）我们生活中经（jīng）常听到。朋友（yǒu）圈微商们经（jīng）常会说，怎么样怎（zěn）么样（yàng）是湿气的表现，大家要吃这（zhè）个产品，对大家（jiā）祛湿（shī）气很好等等。那体内有湿气到底是什么样......

  姜汤（tāng）制作简（jiǎn）单，是很多人防病治病的首选，还有不（bú）少人（rén）将其视（shì）为（wéi）治（zhì）疗（liáo）感（gǎn）冒的“神药”。但姜汤也要对症喝，否则（zé）非（fēi）但（dàn）不能养生，反而有（yǒu）害健康。一般来说，......

　　对（duì）于养（yǎng）生保健，坊间一直有很多传言（yán），也有很多土（tǔ）方（fāng）法。但是专家指出，有一些你觉得（dé）理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的！主要有下面十种错误保健（jiàn）常识（shí），我......

　　晚餐扮演着（zhe）重要角色，三餐中（zhōng）晚餐的时间也最（zuì）为充裕，人们往（wǎng）往喜（xǐ）欢把（bǎ）应酬、聚餐都（dōu）安排（pái）在晚上。　　不过，一直流（liú）传着“晚餐与（yǔ）疾病的（de）关（guān）系”和（hé）“晚餐与寿命、健康（kāng）的关系（xì）”的......

　　春（chūn）天养生吃点啥（shá）？众（zhòng）多营养专（zhuān）家告诉你：吃肉不如吃（chī）豆（dòu）！　　干豆黄豆杂豆（dòu）好搭（dā）档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动（dòng）物性食（shí）物相（xiàng）媲美，其蛋白质含（hán）量高达35%~......

　　胃有多重要？想必不用说（shuō）也知道胃可吸（xī）收营养，吸（xī）收营养（yǎng）转化成人体能量。但是越来越（yuè）多的人患（huàn）上胃（wèi）病，而这类人群多（duō）是上班族。　　胃有4怕：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃......