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    乳(rǔ)腺癌早期有信号,除了无痛(tòng)肿块,还(hái)需留意(yì)5种异(yì)常

    发布时间:2024-10-17作者:洛(luò)阳慈(cí)铭健康管理(lǐ)有限公司点击:1719 次

    乳腺癌(ái)早(zǎo)期有信(xìn)号(hào),除了无痛肿块,还需留意(yì)5种异常

      一、胸(xiōng)大和(hé)胸小,哪(nǎ)个更容(róng)易得乳腺(xiàn)癌(ái)?


      乳腺癌(ái)其(qí)实是乳腺上皮(pí)(导管或小(xiǎo)叶上皮)组织过度(dù)增殖形成的一种恶性肿瘤。


      世卫组织(zhī)国(guó)际癌症研究机构曾公布过一组相关数据,2022年全球女(nǚ)性乳腺癌新发病例数约230.89万,占全球总(zǒng)新增癌症病例数的11.6%,是全球发病数量第二大(dà)的(de)恶(è)性肿瘤。


      我国乳(rǔ)腺癌近(jìn)年来也越来越高(gāo)发,而且有年(nián)轻化趋势(shì)。


      有人说乳房大乳(rǔ)腺癌风险越大,但实际上(shàng)这两者没有(yǒu)什(shí)么必然联系,因为乳房最主要的两个成分就是脂肪和乳腺体。


      乳房大的人(rén)多是因为(wéi)脂肪多,而乳腺癌是(shì)乳腺上发生的癌变,所(suǒ)以(yǐ)乳(rǔ)房大(dà)和患乳腺癌的(de)几(jǐ)率并没有因果关系。


      相反,胸(xiōng)小的人更容易(yì)出现(xiàn)“致密性乳腺”,也就是乳房脂肪少、腺体多,那么乳腺癌发生率(lǜ)自然也更高(gāo)。


      有医生曾指(zhǐ)出,我国女(nǚ)性有致(zhì)密性乳腺比例超过(guò)50%。而且临床调(diào)查发现,致密性乳腺(xiàn)相(xiàng)对于脂(zhī)肪性乳腺的女性(xìng),乳腺癌发病风险要高出4.7倍。


      除(chú)了(le)胸部因素(sù)外,乳腺癌还容易盯上以下(xià)人群:


      1、经常抽烟(yān)喝(hē)酒、作息不规律等不(bú)良(liáng)生活习惯者;


      2、有多(duō)次流(liú)产(chǎn)史,或性生活混乱、不和谐的女性;


      3、心理压(yā)力巨大或曾(céng)出现(xiàn)巨大精神创伤者。


      4、如果一侧曾(céng)出(chū)现乳腺(xiàn)癌的,另一侧患癌风险也很(hěn)高,尤其是(shì)属于小叶原位癌或多灶(zào)性癌者;


      5、有长期(qī)接触外源性雌激(jī)素过往经(jīng)历;


      6、曾患乳腺囊性增生(shēng),特别是导管上皮不典型增生(shēng)的女(nǚ)性;


      7、12岁以(yǐ)前就月经来(lái)潮,且闭(bì)经过(guò)迟(52岁以后);


      8、超40岁高龄未孕或(huò)头胎产(chǎn)在35岁以(yǐ)后(hòu);


      9、家族有亲属患过乳腺癌,特别(bié)是母(mǔ)亲或姐妹等直系亲属,曾(céng)在绝经前发(fā)病或患癌(ái);


      二、出现这(zhè)5种症状,需警(jǐng)惕乳(rǔ)腺癌来临


      乳腺癌其实并不是无症状可言,任何疾病都会有自己(jǐ)的(de)发(fā)病(bìng)信号。


      对此西南交通大学医学院硕士研究生彭(péng)韵兰(lán)、成都市第三人民医院医学博(bó)士王浩斌表示,如果(guǒ)乳房有以下“征兆”要注意(yì)可能癌变风险。


      1、乳(rǔ)头、乳晕异样:比如乳(rǔ)头回缩(suō)或抬高,就是受肿瘤距离乳头位置及(jí)侵(qīn)犯乳腺内的大导管时引起的症状(zhuàng)。另外还(hái)可(kě)以观察(chá)乳头皮肤及(jí)乳晕附件是否(fǒu)出现瘙痒、溃烂、结痂(jiā)、脱屑,水(shuǐ)肿等情况。


      2、乳房不对(duì)称、乳房肿块:乳房不对称或者轻按(àn)左右乳(rǔ)房(fáng)各部位,乳房有明(míng)显肿(zhǒng)块(kuài)、触痛等异(yì)常;


      3、乳头(tóu)溢液:经常(cháng)性溢液,而且还有带血的情况要注意。


      4、皮肤改变:肿(zhǒng)瘤还可引(yǐn)起患(huàn)者皮肤出现脱皮、红肿或溃烂、“橘皮征”、“酒窝(wō)征”等征兆。


      5、腋窝淋巴结肿大:轻(qīng)按腋(yè)窝处能否(fǒu)感受(shòu)到质地(dì)偏硬、可推动(dòng)的肿块,乳腺癌晚期会(huì)在(zài)锁骨(gǔ)和对侧腋(yè)窝感受到转移的淋(lín)巴(bā)结。


      此(cǐ)外对于(yú)提(tí)高乳腺(xiàn)癌早期发现率,注(zhù)册营养师、健(jiàn)康管理(lǐ)师胡忠东建议女性绝(jué)经前,可以在月经来潮后2周内进行(háng)自我检查。


      观察乳房对(duì)称性,肤色变(biàn)化、乳(rǔ)头有无凹陷(xiàn)等(děng);自内而外画圈(quān)式轻触乳房(fáng),观察是否有肿块、硬结;轻按乳房外及腋窝(wō)处,检查有无(wú)肿块;按压乳晕(yūn)观察有无乳头溢液。


      乳腺癌和其他癌症一(yī)样,越早发现(xiàn)干预效果越好,目前临(lín)床常用(yòng)的(de)乳腺癌(ái)筛查手段包(bāo)括乳(rǔ)腺检查、乳腺X线摄影、超声检查和磁共振成像等手段。


      一般风险女性(xìng)人(rén)群可以(yǐ)40岁后定期(qī)进行乳腺X线(xiàn)摄(shè)影筛(shāi)查,周期为每2年1次,有(yǒu)乳(rǔ)腺组织致(zhì)密的(de)女(nǚ)性(xìng)可以联合乳腺X线(xiàn)摄影(yǐng)与超(chāo)声检查,提高诊断准确(què)性。乳腺癌高危人群建议40岁前就接(jiē)受乳腺筛(shāi)查。


      三、预防乳腺癌,日常不妨(fáng)多吃4类食物


      乳(rǔ)腺癌的出(chū)现还和个(gè)人饮食习惯也息(xī)息相关,特(tè)别是(shì)长期摄(shè)入煎炸、高脂类食物(wù)、加工腌制肉制品,或者(zhě)大豆或豆制品、杂粮摄(shè)入(rù)量较(jiào)低,经常抽烟喝酒,都会增加乳腺癌的风险。


      对(duì)于如何(hé)预防乳腺癌,中国(guó)农业(yè)大学食品科学与(yǔ)营养(yǎng)工程学院副教授范(fàn)志红建议可以从以下食(shí)物(wù)改(gǎi)善入手:


      1、深(shēn)色(sè)果蔬


      多(duō)吃深(shēn)绿色或橙黄色(sè)蔬果(guǒ),这类(lèi)蔬(shū)菜水果大多(duō)含(hán)有较高类胡萝(luó)卜素。而研究发现(xiàn)乳腺癌(ái)发(fā)病(bìng)率和血液中类胡(hú)萝卜素的浓度成反(fǎn)比,因此多吃这类食物可以增加人体(tǐ)类胡萝卜素含量,减少(shǎo)乳腺癌发病风险!


      2、多用茶籽油和橄榄油(yóu)


      食用油可(kě)以多选择茶籽油、菜籽油或橄榄油,这类食(shí)用油不饱和脂肪(fáng)酸(suān)含量高,对(duì)人体(tǐ)健康更有益,而且耐(nài)热性比较好,不会因(yīn)为高温(wēn)产生致癌物质(zhì)。


      3、多吃十字花科蔬菜


      比如圆白菜、西兰花等,这类蔬(shū)菜被(bèi)检出含有一定的(de)硫甙(dài)类物质,多吃有防癌作用,此外还具备(bèi)多酚类(lèi)和多(duō)种(zhǒng)维生素等丰富的营养(yǎng)素。


      4、把一部分红肉换成鱼


      有(yǒu)研究发现乳腺癌发病(bìng)率和饮(yǐn)食摄入的脂肪酸含量有关(guān),建议多吃鱼类食物,补充欧米(mǐ)伽3脂肪酸,少吃红肉,可以有效降低乳(rǔ)腺(xiàn)癌的发生。


      除了饮食,生活(huó)中也要注意保护乳房,研究显示(shì),日常精神压力过大、经常熬夜等生活习(xí)惯也会增加乳房健康隐患(huàn),因(yīn)此培养健康生活习(xí)惯也是(shì)必不可(kě)少的(de)一步哦。



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